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  • 冬天手干不妨多搓搓

    2016-12-30

      冬季气候变得寒冷干燥,皮肤的代谢状况也跟着发生了一些改变。东南大学附属中大医院皮肤科主任医师张敬东提醒,涂抹护肤品时要注意次数。感觉手干时,可多搓搓手。  张敬东说,每天涂抹护手霜、润唇膏等护肤品查看全文>>

  • 十年的脾虚该怎么调养?

    2016-12-30

      有网友在值乎上提问:55岁,大便不成形,吃凉的就腹泻,吃素,很少吃荤,多说话会有气无力,舌头有齿痕,十年多了,该怎样调理?  这是个典型的脾虚,大便的情况一方面是脾虚本身引起的,另一方面也和长期吃素有关。油腻的、热查看全文>>

  • 三句话就能分辨食物寒热,一看就懂

    2016-12-30

      本文专家:  北京中医药大学教授贺娟  广东省佛山市中医院罗文峰主任中医师  中国中医科学院教授杨力  中医认为,人的体质有寒热虚实之分,食物也有寒热之别。  对于寒性食物,如果体质偏于虚寒,易出现查看全文>>

  • 不知不觉长胖!六招备战冬季的“温柔陷阱”

    2016-12-30

      冬季确实有许多“温柔的陷阱”,让人们在不知不觉中长胖。北京医院内分泌科主任医师孙美珍大夫把原因归结为以下几个方面:一是天冷了,大多数人胃口大开,一些人一改夏秋时以瓜果蔬菜为主,转向了经常吃牛羊肉涮锅查看全文>>

  • 国医大师邓铁涛一天作息表里的养生秘密

    2016-12-30

      101岁的国医大师邓铁涛至今身体健康,思维清晰,耳聪目明,语言流利,步履坚稳,如此高品质的康寿,源自其坚持“养生重于治病”。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授、主任中医师是邓铁涛中医养生学的查看全文>>

  • 健康养生也讲究“深度”

    2016-12-30

      受访专家:  北京望京医院骨关节一科主任医师张洪美  北京大学人民医院呼吸科主任何权瀛  中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红  上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施 明  西南大查看全文>>

  • 中老年人预防“骨脆脆” 注意4个方面

    2016-12-13

      中老年人中有不少是“骨脆脆”,离骨折只有一“跌”之遥,他们就是骨质疏松症患者。导致骨质流失的原因有很多,以下几类要特别注意。  1.年龄增加。无论男性还是女性,骨密度均在30~40岁达到高峰,此后随着性激素查看全文>>

  • 肠胃不好这样补营养:粗粮打成粉糊 常吃发酵食品

    2016-12-13

      对于肠胃健康的人来说,只要注意饮食均衡,就能保证身体获得充足的营养。然而,肠胃不好的人要想补足营养,则要多花点心思。  粗粮打成粉糊。如今,粗粮已成为很多人健康饮食中的一部分,但不少人认为其难以消化,不查看全文>>

  • 冬季上火伤身体 五个食疗妙招轻松来降火

    2016-12-13

      为什么天冷了,“上火”的人反而多了呢?这是由于冬天气温低,人体卫外气机郁闭,出汗少,又由于户外活动减少,代谢物的排出也相对较少。  冬季饮食,人们多会选择火锅、羊肉等肥甘厚味食物,这些原因都会造成体内痰湿查看全文>>

  • 老人过冬:防好六种“老年冬季病”

    2016-12-13

      医学指导/广州市第一人民医院老年病科副主任、主任医师楼慧玲  文/广州日报记者黎蘅、李津 通讯员魏星、黄月星  78岁的周老伯起夜被卫生间门口的踩脚垫绊倒,摔成髋骨骨折,躺在病床上至今起不来;83岁的查看全文>>

  • 大雪时节搓搓后背防鼻炎发作

    2016-12-13

      广东省中医院副院长、教授 张忠德  每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气。大者,盛也,至此言雪盛也。大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。大风将会经常出现,北方地区降雪也会增加。而查看全文>>

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